DISTURBI D’ANSIA

L’ansia è un’emozione presente in tutti gli esseri umani così come la paura. Mentre la paura è la risposta emotiva a una minaccia imminente, l’ansia è l’anticipazione di una minaccia futura, reale o immaginaria che porta la persona a sovrastimare il pericolo rispetto alle situazioni o agli eventi che si temono, nonché a sottostimare la propria capacità di affrontarli.

QUALI SONO I PRINCIPALI DISTURBI D’ANSIA?

  • DISTURBO DI PANICO E AGORAFOBIA
  • DISTURBO D’ANSIA GENERALIZZATA: le preoccupazioni risultano eccessive e si manifestano in varie attività della vita quotidiana e in una moltitudine di contesti.
  • FOBIA SOCIALE: l’ansia in questo caso è legata al timore di fare brutta figura o di imbarazzarsi davanti agli altri.
  • FOBIE SPECIFICHE: possono riguardare vari oggetti e situazione

I SINTOMI PIÚ COMUNI LEGATI ALL’ANSIA SONO:

  • Tachicardia
  • sudorazione
  • tremori fini o a grandi scosse
  • sensazione di soffocamento
  • asfissia
  • dolore o fastidio al petto
  • nausea o disturbi addominali
  • vertigini, sensazione di svenimento, sentirsi la testa leggera
  • formicolio
  • sensazione di irrealtà
  • paura di morire, di impazzire o di perdere di perdere il controllo

COMPORTAMENTI LEGATI AL DISTURBO

I sintomi fisici vengono percepiti così minacciosi da portare la persona a modificare le proprie abitudini.

I principali comportamenti in risposta all’ansia sono:

  • EVITAMENTO: il tentativo da parte della persona di proteggersi dai sintomi fisici dell’ansia evitando di esporsi a situazioni\eventi ritenuti minacciosi.
  • RIMUGINIO: un’attività di pensiero caratterizzata da ripetitività e pervasività di pensieri negativi che il soggetto richiama volontariamente alla mente con la convinzione che aiutino a trovare la migliore soluzione ai problemi che lo assillano, ovvero la persona pensa e ripensa all’eventualità che accada qualcosa di negativo o incontrollabile.

QUANDO È NECESSARIO UN TRATTAMENTO?

È consigliabile intervenire con una psicoterapia quando i sintomi e i comportamenti legati all’ansia risultano eccessivi, prolungati nel tempo e limitano la vita sociale, lavorativa e interpersonale dell’individuo, che vede sempre più limitata la sua autonomia.

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