Chi sono
Mi presento
Sono la Dottoressa Silvia Perni, Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Terapia Cognitivo-Comportamentale e iscritta all’Ordine degli Psicologi dell’Umbria.
Da anni aiuto persone che si sentono inadeguate, insicure, ansiose o sopraffatte dai sensi di colpa a ritrovare fiducia in sé stesse e a costruire relazioni più autentiche e serene. So quanto possa essere difficile e doloroso “non sentirsi mai abbastanza” o vivere con la costante paura del giudizio rimanendo intrappolati in pensieri che minano il tuo benessere e la tua quotidianità.
Per questo offro uno spazio sicuro, empatico e non giudicante, dove puoi raccontarti senza timore e imparare a guardarti con occhi più gentili.
Il mio approccio unisce:
- Ascolto attento e personalizzato;
- Strumenti concreti e pratici per gestire le tue emozioni;
- Un percorso costruito su misura per te, in base ai tuoi bisogni e obiettivi;
Credo che ogni persona abbia dentro di sè le risorse per cambiare. Il mio compito è aiutarti a riconoscerle e a usarle per vivere la vita che desideri, con più sicurezza, serenità e libertà. La terapia non è un percorso lineare e non è priva di ostacoli ma la collaborazione e la fiducia reciproca ci permetteranno di affrontare le tue difficoltà trasformandole in crescita.
Le testimonianze
STORIE
Esistono innumerevoli definizioni di psicoterapia ma ritengo che le parole dei pazienti siano il miglior modo per descrivere questo viaggio che la persona fa dentro se stessa. Vorrei condividere con voi alcune frasi dei miei pazienti che mostrano meglio di qualsiasi definizione che cosa sia una psicoterapia.
“Ho pensato che scrivere due righe fosse un modo per me di chiudere questo capitolo ed anche di ringraziarla. Un anno fa mi sono presentata alla sua porta con la speranza che qualcosa in me potesse cambiare. Mi sentivo esausta e molto pessimista sul mio futuro. Grazie per aver accettato di lavorar con me e di aver avuto TANTA pazienza. Mi ha insegnato ad “ascoltarmi” e che dare benessere alle altre persone non è più importante rispetto a quello che potrei dare a me stessa. I primi incontri sono stati duri, dover parlare di me e cercare di capire I miei meccanismi erano cose che mettevano a dura prova la mia forza di volontà. Oggi penso di essere sulla buona strada per essere più clemente e per accettare di più me stessa. Qualche resistenza o abitudine è ancora presente ma farò il possibile per nin mandare tutto all’aria utilizzando gli strumenti che lei mi ha dato. Un po’ spaventata lo sono ma sono anche ansiosa (in senso buono) di vedere se sarò in grado di gestire tutto da sola. Non sono una persona di molte parole però ci tengo a dirle grazie veramente”
“Forse le sembrerà stupido Dottoressa, ma in questo periodo mi sento come il protagonista di un film “ti presente Henry” in cui il protagonista è un avvocato arrivista, senza scrupoli che vuole solo vincere le cause ma una sera viene colpito duramente alla testa durante una rapina. Finisce in coma ma si riprende e non ricorda più nulla della vita precedente, neanche di essere sposato con una figlia. E’ però diventato un altro uomo, gentile, premuroso, che vuole bene alla famiglia e vuole ricominciare tutto da capo. Ecco io mi sento così: uno che ha perso la strada e che forse la sto ritrovando”